寝返り記念日

夜中に寝返り成功❣️

そして今日の夕方もまた出来たから

いよいよコツを掴んだ姫ちゃん❣️

最近は8時には就寝できるようになったから助かるー

お風呂に7時までに入れるっていうのが

効いてるのかも！

助産師さんに、

お風呂の時間は一定にするように

言われたから実践！

リズム掴むように

この調子で続けたい

しかし、私はというと…

体重減らず

当たり前ですけどね。

毎日甘いもの食べてるし。

アイス、ドーナツ、おやき、チョコ、プリン、水羊羹、モンブラン、、、

全部一度にじゃないですよ？笑

今まで食べた種類。

管理栄養士のくせに

夜ご飯の後に食べたこともあります。

でも、基本は日中に口寂しくてペロリ

寝る前に食べると完全にアウト‼️

次の日必ず胃もたれ発生するし

ダブルパンチ

そして、いつもこの時間まで起きちゃってる💦

睡眠不足も肥満の第一歩なのに…

今も3ヶ月前も体重変わらず…

痩せやすいといわれる6ヶ月間まで

あと2ヶ月きって焦りだす💦

6月からは甘いものは週一にします！

辞めるとは言いません。

そして、毎日お散歩やヨガで

運動頑張ります！

そうして2ヶ月でマイナス5㎏‼️‼️‼️

…できるかな……。

痩せれたらなにしよ。

高い服を買おう‼️

がんばるぞー