今朝は、少し、冷え込んでいる気がします。
今日から、学校が始まる様で、冬休みも終わりになる様です。
近くには、小学校・中学校・大学とありますが、特に小学生は、イキが良い
子供って、何であんなに寒さにも強いんだろうね～
昨年の11末頃から、ずっーと痛い、右足の甲の部分
最近は、少しはましにはなって来ましたが、少し長く歩くとやっぱり痛い
距離なのか？速度なのか？
早く歩くと痛くなるので、スピードを落とし気味に歩くと痛みは少し減りますが、
長く歩くと、痛みは出て来る。そんな繰り返しが続いていました。
もうね～、思い悩む事をやめて、すっぱりいきたい！
昨日のジムトレしている時、そんな気持ちになって、ついに病院を訪ねてみました。
いつもの病院では無くて、自宅からバイクで数分の場所にある整形外科病院
整形外科は、長く待たされる印象が強くて、予約も無い。
ある程度、覚悟はしていたものの、到着して、問診票を書いて診察までの待ち時間が
約1時間、大体、どこを受診してもこのくらいですよね～
1時間後、診察室に通されて、足の触診を受けている時、痛い場所を伝えるも、
先生が押した、痛いはずの右足の甲の部分はほぼ痛くなくて、足裏がズキン！と痛い
「ん？」
先生が足裏を押さえる度に痛みがある。
「では、レントゲン撮影します」
待合に戻って数分後にレントゲン室へ呼ばれて撮影しました。
前回、背中を痛めた時に別の病院で、背中・腰のレントゲン撮影をしましたが、
自分で言うのも何ですが、「骨」の映りがすこぶる良くて、ほれぼれする
結果、骨には異常がありませんでした。
先生曰く、
「ランニングで、疲労骨折が起こり、その後、骨折の状態がはっきりわかるのが、大体2週間後で、1カ月たって、この状態であれば、疲労骨折は有りません。」
「ただ、足底腱膜に炎症が見られます」
「え？それで足の甲が痛くなるんですか？」
もう意外過ぎる診察結果で、正直ビックリ！
以前、足底健膜炎と診断されて、2～3か月後に、特に治療もなくて平常に戻った経験があって、その病名を聞いて、何となくホッとしました。
この病気の最大の要因は「加齢」です
よく、わかってます
先生からも、湿布などは、気休め程度なので、
「今から言う「ストレッチ」を続けてやってみて下さい」と、
足先をこんな風に強めに曲げて、足底を指で押します。
先生にやってもらったときは、飛び上がるほど痛かった
もしくは、こんな風に、
先生が言ったのは、「ゴルフボールでコロコロするのが良いですよ」
治療は、自宅で、このストレッチを継続してやってみて下さいとの事で、
再診は無いようです。
しかし、足の甲の部分の痛みを感じていたのに、まさかまさかの足底腱膜とは。
こんなだったら、もっと早く行ったほうが～とは思いましたが、疲労骨折は2週間後って言ってたから、訪問のタイミングが絶妙だったんじゃないの
そう、おかーさんに自慢しておきましたが、おかーさんは「そう」
でも、大事にいたらなくて本当に良かった！
気分も晴れて、足のコロコロにも身が入りそう
そう言えば、ジムのレッスンで、足裏コロコロしていたような～
ちょっと、聞いてみよ～って思います。