おはようございます！😃
✨心技体にバランス良く取り組み
自分オリジナルの素敵な声が
出せるようになる✨
ハッピー⭐️ボイスレッスン の
楢崎 まさひろ です。🌈
✨✨✨✨✨✨✨
歌を歌うことで
その人がその人として
輝くためのお手伝い
🍀 ☘️ 🍀 ☘️ 🍀 ☘️
2月も早いもので下旬。
今月良かったことを・・・
🍀年末年始食欲がなかった
愛犬ルルちゃんが、最近また
よく食べるようになったこと。
🎶✨🎵
奥がルルちゃん、手前はマリちゃん。
🍀近所の小学校2年生の女の子
二人組と仲良くなったこと。
😆😄😁
🍀合唱伴奏のボランティアさんに
応募してくれた方がいたこと。
⭐️👍🎵
🍀個人レッスン初挑戦の
生徒さんが2名！
👍💐🎼
3月もワンコの散歩、
イベント出演、レッスン、
楽しんでいきたいと思います！
~~~~~~~~~
さて今日は
自信を持って歌うために
できることは？
これについてお話ししますね。
クオリア・コアさんが
もうすぐ本番です。
本番ステージに出ていくまでの
葛藤って誰にでもあると
思うんです。
まして初舞台、または
初挑戦の曲だったら
尚更ですよね~
・・・
もしかして、あなたは
以下のような事を頻繁に
口にしていませんか？
✅私ってトロくて練習で
みんなに迷惑をかけちゃう😓
✅先生、みなさん、
いつも物覚えが
悪くてごめんなさい
✅みなさんは素晴らしいのですが
私なんか全然グループの
戦力になっていない
✅人前で歌ったら多分笑われる😥
歌を楽しく伸び伸びと
歌いたいのに自信がない。
そして
もし自分にこれらの言葉の
どれかが当てはまり、
その通りだったら辛いですよね😥
なんとなく口癖になっていると
気づかないかもしれませんが
これらは実は、全て
自分で自分を下げる言葉です。
こういう系統の言葉を
口から出す癖がある方は
自己肯定感が上がりませんし、
自己肯定感が低い状態で
自信を持って歌えるという
事はありません。
今日の私のおすすめ。
上の✅の言葉を
下の⭐️のように書き換えて、
このような言葉を
常日頃から口に出してみたら
いかがでしょうか？
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
⭐️少しずつでも練習を
積み重ねれば
みんなと楽しく歌える
⭐️たとえ全部覚えられなくても
何割かは覚えられる
⭐️ちりも積もれば山となる
自分もグループの力になれる
⭐️自分は人から認められる存在
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
こうやってネガティブな
低い感情を少しでもポジティブに
書き換えて口に出していくと
あなたの中で何かが少しずつ
変わり、自己肯定感が上がる
きっかけになりますよ。
ネガティブな感情があることは
悪いことではないし、誰にでも
あるのですが、
どこかで切り替えられると
良いですね！👍
そうすると
自信を持って歌える流れを
つかみやすくなります。
今、ポジティブな言葉を
紡ぎ出すのは難しい、
という場合は、
少しずつ粘り強く取り組んで
⭐️3番目に書いた
「ちりも積もれば山となる」的な
取り組みで
長期的なスパンで
自分の技術的な進歩を
確信できてからなら
できるでしょうか？😃
自分の技術が安定しないのに
ポジティブな言葉を口に出す
なんてなかなかできない、という
こともありますね。
これは
メンタルが先か、技術が先か
みたいな話になるんですが
歌う時の
自己肯定感を上げるには
メンタルも技術もどちらも大事。
技術を磨くことも自己肯定感を
上げるのにもちろん役立ちますよ。
さてここで、
過去に7年間ウィーンで
活動した私の経験から、
ちょっとフォーカスを変えて
考えてみます。
欧米人はなぜあまり
I’m sorry!
Entschuldigung!
ごめんなさい
を言わないのでしょうか・・・
それは自分の責任を回避する
というようなことだけではなく、
自己肯定感が高いからです。😄
上で私が述べてきたような、
「辛い気持ちでいる自分」
を自分で作り出すということは
あんまりしないのです。
学校のクラスでも、
先生が喋っている途中に
挙手して、指される前に
発言し始める・・・
こんなことも普通に起こります。
自己主張が当たり前のこと・・・
自己主張をして
自分を正当化したい、
目立ちたい
というより
自己肯定感が高いから
自己主張するのは
当たり前なのです。
もちろん、欧米人でも人に
よりますが、少し参考に
なるかもしれないと思い、
一例として挙げてみました。
自信を持って歌うためには？
自己肯定感を上げるのが大事。
そして
辛い気持ちでいる自分を
当たり前にしないで
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
口に出す言葉、
技術的な取り組み
両面から自信を持てるように
取り組んでいく
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
今日の話は
いかがでしたでしょうか？
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「Win win クラシック」
フォーレ歌曲「月の光」
2/3代官山教会コンサートでの
ライブ演奏です。
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楢崎
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ミッション
ハッピー⭐️ボイスレッスンは
⭐️生徒さんの発声や音楽表現の
お悩みを解決し、理想の姿に
近づくためのお手伝いをする
⭐️みんなで愛と感謝で交流し
お互いに助け合い、価値を分かち合える
社会を創る
⭐️音楽芸術を通して
人と人との横のつながりを大事に
コミュニケーションを取り、お互いに
信用し合って繋がりやすくいられる
コミュニティを創る
⭐️レッスンで幸せな時間を過ごして、
私も生徒さんも
みんなで心身ともに元気になる
をミッションに活動しています。^_