●ジメジメの季節に食べるとよいもの
こんばんは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
奈良・このツラさもう我慢したくない！子宮筋腫、生理痛を自然療法で解消！仕事が楽にできる体作り の藤井江美子です。
雲が多い不安定な日が続いていますね。
１５日は各地で大荒れのお天気だったようですね。
１５日は神戸に帰省していましたが
頑丈な建物の中にいたので
ほとんど気づかずでした(笑)
テレビをつけると大荒れで、電車が止まっているところも。
建物から出たら、大荒れの天気はおさまっていましたが
葉っぱやゴミなどが散乱していて、大荒れだったことを思わせました。
まだ梅雨に入ってないようですが、湿気が多い感じですね。
神戸に比べると、奈良は普通でも湿気が多いと感じています。
今日のお客さまがおっしゃいました。
「最近ムクミんですよね」
そうなんです。
実は湿気の多い時期はムクミが出やすい時期なんです。
日本は湿気の多いお国柄。
湿気の多い日本の民は、遺伝的に腎臓が弱い傾向にある人が多いのです。
それは、腎臓が湿気に弱い臓器だからです。
湿気の多い国の湿気の多い時期。
ムクミが出やすい時期なんです。梅雨時期って。
そして、案外冷えませんか？
とくに朝夕。
腎臓は冷えに弱い臓器でもあるので、
湿気と冷えでダブルで腎の働きが弱まります。
そこで、ジメジメの時期に最適な食材をご紹介いたします。
それは、乾物です。
乾物は干してありますよね。
乾燥したものを食べると、体の湿気を吸ってくれます。
もちろんそのままかじって食べないでくださいね(笑)
梅雨時のジメジメした季節は、乾物の消費の季節と覚えておいてくださいね。
干ししいたけ
高野豆腐
切り干し大根
海藻類
豆類 などなど
これらを使った煮物なんていいですよねー
醤油で味付け・・・醤油は腎の食養です
火のエネルギー・・・体が温まる
季節に応じた食べ方
体調に合わせた食べ方の工夫が必要です。
当サロンでは、足つぼの施術のほかに
お客様に合わせた食のアドバイスをさせていただきます。
食事アドバイスは各コースに無料でついてきますよ＾＾
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営業時間 ： ９：３０〜１３：００
場所 ： 奈良県橿原市東池尻町（詳しい場所はご予約時にお伝えいたします）
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