６ヵ月を過ぎた頃から夜中睡眠中に腰痛
が襲って来るようになりました。
日中は平気なのですが、寝ていると急にぐ～って痛みがやって来ます。
腰の中心部ではなく、日によって左側だったり右側だったりします。
体の中から痛みが起こってる感じ。
生唾が出てくるような痛みです。
しばらく堪えていると治まってそのまま寝てしまってる感じです。
先日の検診時に先生に訴えたけど、
『なんだろうねぇ。まぁお腹が大きくなって来ると腰が痛むのはあるからねぇ』って。
えーーーーーーー！！！そんだけ！！！！！
同じ産科に通ってるマタ友に言ったら、彼女も腰痛を訴えると
『妊婦だからしょうがないよ』って。
汗
汗 汗
昨夜も右側に痛みが襲ってきました。本当にしんどい。
今日は腰痛にも良いかも？と思い、家でもマタニティ・ヨガをやろうと本屋さん
へ行きました。
あんまり置いてなくて５冊くらいしかなかったけど、
その中で『日本マタニティ・ヨーガ協会』の代表の方監修の本を見つけました。
私が習ってる先生は『日本マタニティ・ヨーガ協会』に所属されていて、
福井県ではただお１人の方です。
実際、習ってるポーズが多かったのでこの本に決めました。
『心と体をキレイに！安産のためのマタニティ・ヨーガ』
はりきってレジに向かってたら、なんと夜中に起こるあの腰痛が襲ってきたのです。
ヤバイ
。 ヤバイ。 ヤバイ。
何とかお勘定済ませて。どこかに座りたい。でも座る所がない！！
車まで戻って休みました。
３０分くらい休んでいたら痛みが治まりました。
日中にあの痛みが襲ってきたのは初めてだったのですごく焦りました。
痛みも無くなって普通に歩けるようになったので、
これだけは買って帰る！！と思って隣のデパートへ。
マタ友がマジックテープで止めるタイプの腹帯が良い。と言ってたので買おう！！と。
５ヵ月に入った時に腹巻タイプとガードルタイプの妊婦帯は購入しました。
もう少しお腹が大きくなったら補助帯を買おうと思っていた矢先でした。
デパートで妊婦帯と同じメーカーのを見ていたら店員さんが話しかけて下さいました。
『それよりももっと幅が広くてしっかりしたのがあるよ』って。
試着させてもらったらお腹がすっぽり包まれるくらい幅があってとても安定感がありました。
これです。
『エンゼル フリー妊婦帯』
後ろで交差させてマジックテープで前で止めるタイプなので
自分で締めの強弱が調整できるのがいいです。
見ていたのも同じ構造ですがお腹部分の幅が全然違うので安定感が違いました。
見ていたのは2,000円台なのですが、お勧めされたのは4,725円。
一瞬悩んだけど、あの腰痛には敵いません。
臨月まで使える商品だし。この安定感は今の私に必要！！
と言う事でお買い上げ～
家でははずしてますが、外出時には付けたいと思います。
これで少しでも腰痛が緩和されればいいな。
今日はちょっと安静にして。
明日から家でもヨガ始めます