ベンチプレス→ボディコンバット


ベンチプレス ナロウ気味
47.5kg 8回 3セット


ボディコンバット 45分

コンバット新曲はあまり体力を使わない感じがしました(´･ω･`)
インストラクターさんが変わったからかなぁ(´･ω･`)