ベンチプレス→ボディステップ

ベンチプレス 少しナロウ
50kg 8回 8回 9回
30kg 20回

なぜか最後多くできた…
しかも握り狭めなのに(°°)

60kg挙がったときと、あまり調子は変わらないので、先日55kgまでしか挙がらなかったのは気にしないことにしました(*･ω･)ﾉ



ボディステップ60分
あまりお好みのプログラムじゃありませんが、最近参加するプログラムがないのでやっています(°°)


早くプログラム新しくならないかなぁ(´･ω･`)