ボディヒーリング

ボディヒーリング60分



今日、ジムのメイクアップルームで、こんな会話が聞こえてきました

「ピラティスのゆっくりした動きでも、使っている部位を意識するだけで、効きが全然違うよね～」
みたいな内容です。

ホント、その通りだと思います。


話していたのは、 中学生のお母さんと、さらにもっと年上の女性。
お二人とも、年齢を考えると、素晴らしいプロポーションです。


やっぱり意識って大事。


つくづく思いました。