？？それだけ？？(・・;)…
。。。。。。
最近、教室でもお店でも
前面が伸びてない肋骨が動かず呼吸浅い方、多いですね
疲れやすい
何かダルい
しっかり呼吸出来てない栄養不足なのでは(>_<)
なので
香川 観音寺、三木教室
屋島西町～めぐり～ では
DFL (ﾃﾞｨｰﾌﾟﾌﾛﾝﾄﾗｲﾝ)を意識した導引と
ボディケアマッサージをしています。
DFLとは、筋膜の繋がりで
・下半身を安定させる
・腰骨を前から支える
・呼吸のリズムを保つ
など、
と言う役割を果たすようです。
そう言えば、
最近お友達が登山をされたようで
子タヌキがこちらを見ていたり、キジに出会ったり、ブナの原生林を通り森林浴、楽しんできました♪
と言うご報告を頂き
その後、筋肉痛が酷かったです(^_^;)
でも、筋力がついたのか、疲れにくい体になりました♪
のようです(*^^*)
これから紅葉も始まり気候も良くなり
お出掛けには最高ですね☆
自然に触れると頭がスッキリしたり心が落ち着き集中力UPにも繋がるようですょ
秋
全身を動かして
固くなった筋肉を緩めて圧迫されてる所の解放と緩んでしまってる所は引き締めてバランスの良い身体にしましょう。
うちの猫ちゃんも、よく のび～～ をしてます(≧▽≦)
ちょっと違う？？(・・;)
香川屋島西町
～めぐり～
全身ほぐし、足つぼ、頭皮ｺﾙｷﾞ、整体
詠春スタジオ
(健康)・・・詠春拳、太極拳、飛龍扇観音寺 毎週木曜 19:30~21:00
三木町 毎週土曜 10:00~11:30
お問い合わせ 087-841-0770
～めぐり～ 香西
香川高松、
毎週土曜 13:00~15:00
武術 拳術道での練習。。。
先生、モデルの方々、ありがとうございます。