Napuaです。朝から気温も上がりましたが、爽やかな風も吹く1日。
「1曲ずつのフラレッスン♪」第１回目の火曜日クラスが本日スタートしました
お集まりくださったみなさま、ありがとうございました
ストレッチに始まり・・・
フラの基本姿勢・・・基本ステップ・・・
今回の課題曲「Napua Mohala」の歌詞、歌の意味やフラの歴史、役割についてなど
お話したいこと、お伝えしたいことは盛りたくさん。。。！
２時間のレッスンはあっと言う間でした。
あれもこれもお伝えしたかったな。。。これからまた少しずつお話していきますね。
御存知の方も多いと想いますが、フラの基本姿勢は背筋を伸ばして重心を落とし、
膝を軽く曲げた状態、
そこから体重移動をしながら、ステップを踏んでいくのですが、終始膝を曲げて・・・と
いう姿勢は最初のうちは太腿ぷるぷる、かな（笑
みなさん真剣に、そして楽しく取り組んでくださいました。
「明後日、筋肉痛かも～（笑」（今日、明日でなく明後日、がオトナでいいね）
「こんなに動くと思わなかった～（笑」
なんてお声もありましたが、慣れていくので大丈夫～
フラはゆったり優雅に見えるけど、スカートの下はがんばっているのだ
重心を落として、腰を中心に動くことで身体の中から温まり、善い汗をたっぷりかけるように
なります。
私もフラを始めるまでは、身体も冷えがちでほとんど汗をかかない体質、冬も苦手だけど
夏も体力不足、肌も青白くてバテ気味でしたが、随分元気になりました
真剣になればなるほど、息をつめてしまいがち
「み～んな息して笑ってね
～」最初は、足を動かして、体重も移動して、手も動かして・・・次の振りはなんだっけ・・・？！
やることいっぱいで大変かも知れないけれど、たくさん踊っているうちに身体が覚えて
くれるから、大丈夫～！！
まずは笑顔で楽しく、歯磨きしながらアイハア（膝を軽く曲げたフラの基本姿勢）、カホロ、
カオ・・・
フラのリズムに身体を慣らして、無理なく続けてみてくださいね
そして今日は嬉しいご見学も
穂の華ちゃんとカワイイベビちゃんの美音ちゃんです。
掲載の写真はすべて穂の華ちゃんが撮影してくださいました
穂の華ちゃん、ありがとう
イプ（ひょうたん）やパフ（ドラム）のリズムで唄うカヒコ（古典フラ）の曲は、
低音、低い声での詠唱なので、泣いちゃうかな～、と心配していたけれど、
さすが音楽一家のご長女ちゃん。
スヤスヤと眠りについたまま、その後もご機嫌でテンション高く、大きな声を上げそうだった
そう
フラのビートは大地の、地球のリズム。私たちの心臓の鼓動のリズム。
やはり感じるものがあったのかな。
うちの甥っ子は２歳くらいの時、「こ～わ～い～！」と言って半泣きだったけど（笑。
６月の火曜日クラスの日程が決まりました
６月は・・・
●６月７日（火） １３：００～１５：００ （第２回目）
●６月２８日（火） １３：００～１５：００ （第３回目）
です。
日曜日クラスの日程も決まり次第、まとめてUPいたします。
（6/5,6/12,6/26のいずれか日曜日で２回開催します）
第１回目の振り付けは、曲の１番の半分くらいをお伝えしますが、毎回、基本ステップ、
基本のハンドモーションの練習を行い、振り付けも復習をしながら進めていきますので、
２回目、３回目からのご参加や、単発での参加も大歓迎です
日程の合わなかった方も、是非６月からご参加くださいね～
＜課題・テーマ曲＞ 「Napua Mohala」（Hana Wa Saku）
＜場所＞ 板橋区・大山 「Pulelefua」にて
＜ナビゲーター＞ 荒井理絵Napua
＜参加費＞ 全６回 ￥１３０００
単発参加 １回 ￥３０００ （全６回・追加＆振替・お休み可能です）
＜持ち物＞ お持ちの方はパウまたはギャザースカート （ない方はお貸しします）
Ｔシャツ・汗拭きタオル・飲料水・筆記用具・ノート など
お申込み・お問い合わせは・・・dailys_air☆yahoo.co.jp （お手数ですが☆を＠に変換してください）
または、Ｐｕｌｅｌｅｆｕａホームページ
http://pulelefua.jimdo.com/
の「お問合せ」より・・・
お名前（ふりがな） ご連絡先 （携帯電話番号、ＨＰよりお問合せの方はＥメールアドレスもお願いいたします） フラの経験 あり・なし ご希望の日時をお書き添えのうえ、お気軽にご連絡くださいませ。
みなさまと踊れることを楽しみにお待ちしております
今日もキラキラで
