おやばい・・・・・
コロナ太り？
先日、写真を撮ったら、
嘘みたいに？(現実です
）ぷっくぷく
イプへケを叩いてのベーシック・ステップの指導は
自分は動かないので、筋肉も代謝も・・・やはり減少します～～～
今月から、、、、、、決めました
ベーシック・ステップは、全クラス、Haumanaと一緒に動くぞーーーー
揚げ物、甘い物は、控えるぞーーー
来年3月までに、3Kg減・・・・可能なら５Kg減
1か月に1Kg減・・・ これなら、無理なく出来そう～～～
なぜ減量を頑張るのか・・・・
それは、、、、ドレスが入らないのです～～～