福岡&北海道 シニアファスティングコンシェルジュのコラボです

身体の中からポッコリお腹解消

『腸セラピー　簡単エクササイズ
　　　
　　　　　＆快腸ランチ』

夏が過ぎ、気が付いたら肌や髪にはダメージが！

はたまた夏風邪が抜ききれない。

なんだかだるい。
それってもしかして・・・
腸がお疲れじゃない？




腸がある腹部には、体全体の2/3の血液が
集まっています。

腸の健康が全身の血液循環に大きな影響を
与えています！

あなたの腸は硬くないですか？
冷えてないですか？便秘ではないですか？
毎日のお便りは来ていますか？

身体は食べたものからでできています。

そして不必要なものは排泄されるように
なっています。
腸はセラトニン(幸せホルモン)を作っています。



■内容
10:30-11:30
内臓にの動きを活性させる呼吸をメインとした
セルフマッサージや、腸の活動を促進する
インナーマッスル簡単エクササイズ。

11:30-13:00
腸が喜ぶ発酵食品やお野菜たっぷりのランチを
お召し上がりいただきます♪
ランチの際にはお野菜の栄養素や効果的な食べ方
保存方法等のお話もしちゃいますよ。




心と体のリラックス＆デトックスな講座です。

お友達をお誘い合わせのうえぜひご参加ください。

開催日時　9月8日（火）10：30～13：00

開催場所　美Bodysalonナプア
　　　　　福岡市博多区上川端9-35（冷泉荘AP　B-34)

参 加 費　4，500円

持 ち 物　タオル、水分補給用の水等

講　　師　高橋ひとよ（ラウレア&ナプア主宰）
　　　　　後藤るみ子（やさいばーみるや主催）

申し込み＆お問い合わせ
　080-3377-2440（高橋）

　napua0678@gmail.com
またはこちらのお申し込みフォーム迄
　https://ssl.form-mailer.jp/fms/d10832f5372643

後藤るみさんBlog　びびたん日記
北海道のシニアファスティングコンシェルジュの
第一期の友人です。
今回北海道からの食材を使った料理を提供してくださいます。
＊「やさいばーみるや」オーナー
＊野菜ソムリエ
＊ベジフルビューティーアドバイザー

お楽しみにね。

hitoyo