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2015.4 神戸市西区アロマサロン「Naptime」にてポーセラーツ教室をオープン☻
2016年より静岡県浜松市にてポーセラーツサロンをオープン予定。
レッスンのお申し込み、お問い合わせは・・mail@naptime.jp もしくはブログのメッセージまでお願い致します。

朝からヨガでした♡

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今日は船が見えた!

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私が朝受けているヨガは
ルーシーダットンというタイのヨガ。
呼吸法を1番大事にしていて、
動き自体はとても緩やかです。
1時間が終わるといつも深い呼吸ができるようになっています。
今日先生に「固すぎて体が錆び付いてる」
って言われました( ゚д゚)
私ありえないくらい体が固いので、
最近毎日ストレッチしてます笑
少しでもサビがとれるようにがんばろ笑

帰りはいつものキャラメルマキアートで
ほっこりしました♡

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