今日は久しぶりに母とwalking exercise行ってきました
しっかりコアを鍛えてきたよー！
先月はお休みだったので、
約2ケ月ぶりくらいにwalking
昔はストレッチってただの準備運動だと思ってて全然好きじゃなかったんですが、
最近は全部意味があることがわかってきたので楽しい～
私は足に筋肉があまりないので、
筋肉つけて綺麗な足になれるように
さやかさんにストレッチ教えて頂きました
1日5分でできることなのにそれがなかなか毎日となると出来ないんですよね～
がんばらねば
さやかさんの教室のH.Pが完成したのでぜひcheckしてみて下さい
姿勢とか歩き方とかとっても役立ちます
美人塾
レッスンの帰りに
3月にOpenしたうどん屋さん発見
異人館のスタバの近くです
美味しかったです
夏に向けて美body作りがんばるー
