最近ジムに通い出しました
筋肉が欲しい
夜ご飯食べ終わってから消費するべく行ってます
ジムで体脂肪率や体の筋肉量などを調べてもらいました
私はだいぶ筋肉がないらしく
基礎代謝量が少ない？低い？んだって
だからちゃんと運動して基礎代謝を上げないと、食べたら食べた分が肉となるらしいです。。
恐ろしいんですけど
とりあえず水分もあまり足りてないのでもっと水分摂って下さい。
って言われました
え？めっちゃお茶飲むんですけど。。
って言ったら、1日2リットルが理想
だって、、
スーパーモデルか
でも単純な私は今日も飲むんだ、水を。
ミネラルウォーターを車移動中は常備することにしたんだ！
ちなみに硬水と軟水の違いが全くわかりません
飲み比べてもさほどわかりません。
それやったら硬水飲むべきなん？？
EVIAN飲んだ方がいいですか？
ちなみに単純なので、いろはすが飲みやすいと聞いていろはす飲んでるだけです
いろはすって飲み終わった後が楽しいよねー
