整体に行ってきました。
今年の5月は腰痛がひどく、
最近はめまいがありと
なんだかいろいろです。
めまいの原因の一つに肩こりも挙げられます。
また、最近腰痛も復活してきた。
病人か？俺は。
でも、体はいたって元気ですけど。
ということで一度行ってみようかなと思っていた、
整体に行ってきました。
感想。
整体いいですね。
体も柔らかくなるし、姿勢も良くなるし、
体もぽっかぽか。
体のいろいろなところが固くなっているとのことでした。
「ストレッチや運動をしてください。」といわれました。
「ジョギングしています。10kmくらい走ってます。」と言ったら、
「すごいですねぇ。」とおっしゃっていましたが、
その後のストレッチが足りないのではないかとのこと。
なるほど。確かにそうですね。
私は体が固い。
ストレッチが足りないのかもしれません。
体が固くなりやすい体質になっているんですね。
ストレッチが足りないから、
ジョギング後の疲れが体に残りやすくなっているみたいです。
体が柔らかい、というのは疲れにくい・疲れがたまりにくい
カラダである、ということですね。
いろいろ勉強になりました。
思った以上に、カラダにいい効果があるので、
たまに整体に通うのはオススメです。
普段からストレッチを心がけ、
定期的に整体に通えば、
素晴らしい効果が期待できそうです。
整体なんてオジサンくさいという方もいらっしゃるかもしれませんが、
整体オススメです。