カスピ海ヨーグルト

再び始めたカスピ海ヨーグルト。(古い？)

培養して作っています。

出来上がるのに夏だと5時間、

秋だと9～12時間くらい必要でしょうか。

種を牛乳に混ぜて作ります。

このヨーグルト、市販のヨーグルトとは違います。

特徴は酸味が少ないことと、どろっとして粘りがあること。

他、栄養価・菌の効力などでも市販のヨーグルトより優れているようです。

とにかく腸に効く。

おかげで腸の調子がすこぶるいい！！

腸の調子が良くなってくると、

肌がツヤツヤになってきます。

女性には特にオススメですね。