皆様こんにちは
本日は週に一回の
#遊VivaGYM の大内様
( @katsuyasu_ouchi_206 様)
による脳トレを行いました🧠
本日は２チームに分かれて
トレーニングを行いました
まずはボールパス
頭の上を通して後ろの人にパス！
一番後ろの人はボールが回ってきたら一番前までダッシュ！
それを最初の順番に戻るまで繰り返します！
赤と青チームに分かれて競争形式で行いました
負けず嫌いのナプロマン達は本気でパス！
そして本気でダッシュ
両チームいい勝負です
さらにフラフープを使った競争も
ルールは先ほどと同様
しかし必ず自分の体をくぐらせないといけないのです
動作は単純で簡単そうなのですが
これが焦ると詰まってしまったり…
トレーニングが終わる頃には
みんな体がポカポカに
朝から楽しいトレーニングのおかげで
身体も目覚め、やる気もアップしました
大内様、本日もありがとうございました
最後まで読んでいただきありがとうございます
それではまた
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