花が好き

春のはじめにはアネモネ

たくさん咲いてくれる

多肉も花をつける。

ガーベラのおつとめ品買ったんかな。

そしたら乱れ咲き🤣

バラも安いの買ったの♡

そしたら可愛すぎて！！

ラベンダーは、我が家の鉄板！

今年も３種類くらい買いました

ほんとに癒やされる♡

夏の花

なんだっけ？😅

アナベルも大好き！！！

毎年癒してくれる。

今年は花手水も、たくさん見れた♡

紫陽花、大好き！！

５月には蓮の花

夏になったらひまわり

子供会で植えたかわいいひまわり

オレガノケントビューティー

この柔らかさに、ふわっとする

冬の間にだめにしてしまったと思った茉莉花

蕾を付けて咲いてくれた

花は、ほんとに癒やされる♡

#今日の体調は

 今日はレディースデー最終日？

もう終わりなんやけど朝から起きられなくて。

昨日一昨日と仕事がいそがしかったからかな？と思いつつ。

気分も上がらなくて落ち込む。

思い返してみれば、ここ半年？くらい

レディースデー終わった日が頭痛したり、

だるかったりしたことあって。

今日のことで検索してみたら！

あった！

レディースデー終わったとにしんどくなる症状。

なんとか、って名前も出てたけど忘れた

その他にも鉄分が失われてしんどくなる、って書いてあって。

あー！なるほど。わたし貧血体質なので鉄分には気を使っていますが、

考えてみれば数日間出血続いてますもんね。

その影響が出ることありますよね。

体がだるい、頭痛、めまい、倦怠感だとよ。

あーなるほどーーーって思いました。

ほんで休みやったものでソファでゴロゴロしてしっかりと昼寝したら元気出ました。

疲れもあったんかな？

歳も歳なので、疲れとかホルモンとかなんかいろいろありますわね。

ランショット！

コロナ禍が開け、

大好きなマラソン大会が復活してきました！

あれこれと予定を組むのが楽しい！

春は10キロの大会に出てきたよ

福井までドライブして、10キロ走って、お風呂入って、そば食べて帰ってきたよ

6月にも10キロの大会

これまた福井まで。

はなはす早朝マラソン

とっても楽しい大会でした！

ベストタイムも出て大満足！

いまとても調子がよく、練習も頑張ってるところ！

スポーツって練習も大事ですが

しっかりアフターケアすることもとっても大事だと思っています

練習後のストレッチ、しっかり疲れをとる、

サプリメントの摂取など。

アスリートのボディケアに着目した運動後のケアドリンク

ランショット

120グラムでシトラス味

走って汗だくのあとに最高に美味しい！

わたし、この味が大好きです！

コラーゲンペプチド、クエン酸、BCAA配合

最近は次の日に筋肉痛を持ち越していないので、

いい感じ！

コラーゲンの新田ゼラチンダイレクトファンサイト参加中

走るひとには是非試してもらいたいって思えるドリンクです！