熱が上がったり下がったり、目も結膜下出血起こし、ﾌﾞﾁｬｲｸになってたnappaです。
走るのも、かみしゃストップがあり。。
日曜日アップルマラソンなのに、練習で3キロで歩くという落ちぶり
5キロ走れるかな。。
10日休むとこんなに走れなくなるんだね～。。
今年は調子よかったのに。。
(>.<)
さて、nappaが安静にしてた時に、
パパが34才の誕生日を迎えました！
パパのお母さんも！
お母さんには、バリスタをプレゼント
前から欲しがってたからヾ(≧∇≦)
第五城東のケーキ屋さんで、ケーキを購入
nappaお気に入りのタルト
かわいいよね
そして、お土産も頂きましたよo(^-^)o
職員旅行のお土産
赤福初めて食べた(￣∇￣)
練りあんだから、大好物になりそうです！
そして、姉は三沢の航空ショーに行ってきたと、とうふのロールケーキをくれました( ´艸｀)
もちもちして、おいしかったよ
ﾊﾞﾀｰｸﾘｰﾑ苦手な人は無理かも。
そして、七海さん。。
昨日くりを食べてました。。
お母さんが拾ってきたらしい。
秋だね～(￣∇￣)
陸のかわいい寝顔もあるの
↑
親バカ発言( ´艸｀)
明日は、完走できるように頑張るぞ
自己ベストは、4月のうぐいすマラソンの25分51秒。。
一昨年のアップルは、29分48秒。
3回目の5キロ。。今年のアップルは、何分でこれるかな。。
宣言します！！
明日のアップルで、自己ベスト更新できたら、来年のアップル！！
ハーフに出ます(￣∇￣)
更新できなかったら、また5キロ( ´艸｀)
どっちでも嬉しいというポジティブな設定
そして、今日は、、、まさかの、、、
遅番(ﾟДﾟ;)
21時定刻に帰れるように頑張る！！
無理だろうけど。。
そして、明日は川内選手が来るので、見つめたいと思います( ´艸｀)
そして、もう一つ気になるのは。。。
今年も出ます！！！
ノー練習かみしゃパパ！！
去年と同じハーフ(￣∇￣)
去年は、大会の数日前に走り10キロで、フィニッシュが見えたかみしゃ。
一昨日。。
最初で最後の練習。。
今年は、3キロで、フィニッシュが見えたかみしゃ。。
nappaも、3キロで、『歩きたい。。』発言。。
でも、ゆっくり6キロ走りました。。
nappaは、いいけど、、、
かみしゃハーフだよ。。。
去年は2時間20分代できたかみしゃ。。
3キロでフィニッシュが見えたかみしゃは、今年2時間10分代を目指してるそうです(￣∇￣)
nappaも、来年パパとハーフ走れるように頑張ります！！
昨日飲んだ芋焼酎。。
芋の癖がなく飲みやすかった(￣∇￣)
ファラオ、ファラオって、かみしゃが連呼するから、おかしかった( ´艸｀)
またね
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