愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
姿勢と歩き方改善コーチの犬飼奈穂です。
毎日レッスンをしていると
さまざまなお声をいただいています。
「レッスンを始める前は月に１回はマッサージに行っていたし、
自分でストレッチしても効果を感じなかったけど、
今は、毎日自分でストレッチして整えられるので
体も快調だし
この半年、マッサージに行かなくて良くなっています。」
「自分で整えられるようになって、毎日快眠です。
寝つきも良くなって、
質の良い睡眠が取れるので体が元気になりました。」
「心身ともに調子が良いです。」
「長年の腰痛がなくなりました。」
「歩いても疲れにくくなりました。」
「肩こりや首こりがなくなったので楽になりました。」
「久しぶりにはいたパンツがゆるくなっていて嬉しかったです。」
「スタイルを褒められるようになってビックリしています。」
等々、体も心もより良く変わっていく楽しみを共にできて
私も嬉しいです。
反り腰改善。
股関節のバランスが整って膝も楽に伸びています。
体の力みが取れて良いバランスで立たれています。
肩の緊張も取れて下がっています。
後ろ姿もスッキリ。
立体的な小尻に。
姿勢や歩き方を整えることは
自分の体と向き合うこと。
自分の体を大切にすること。
自分を大切にしていると、
周りからも大切にしてもらえるなぁと実感しています。
自分がご機嫌でいると
周りもご機嫌な人が増えることも。
他人を変えることは難しいけど
自分が変わると自然に周りも変わるんですよね＾＾
体も心も楽しく心地良く
自分の人生を歩む人が増えることを願っています。
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歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう
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