肩こり・腰痛・O脚改善に効果的
YURUKUウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です
肩こり・腰痛・Ｏ脚などの体のトラブルは、
あらゆる動作の基本である姿勢と歩行が原因です
「力を込めて頑張る」という健康に対するこれまでの常識から頭を切り替え、
心も体も解放し、楽でいて美しい体を手に入れましょう
歩けば歩くほど、美しくなるウォーキング！
体のトラブルを改善しながら美しく機能的な体へ導きます
レッスンではいきなり歩くことはせず、
まずはかたまった筋肉を緩め、
正しい姿勢を取ってから歩きます
こんな方にオススメです
YURUKUウォークがどんなものか体感したい方身体に負担のかからない姿勢と歩き方を身に付けたい方ハイヒールでも綺麗に歩くことができ、自然と美しい身の こなしを身に着けたい方腰痛・肩こり・O脚など、体の不調や体型が気になる方太ももは太く・お尻は大きく、下腹部が出ている方いつまでも美しく健康でいたい方１月８日（金）は太山寺で行います
残席３名です。
体が緩むのと同時に雰囲気も緩んでいって
生徒さん同士が仲良くなって帰られるのを見ると
私も嬉しくなります
お気軽にご参加くださいませ
■美心（びじん）塾＠太山寺
神聖なお寺の空気を吸いながらのウォーキングレッスンに加え、
参加者同士の情報交換の時間もあります。
１月８日（金）１９：００～２１：００
参加費２，５００円（お茶・お菓子代込み）
お申し込みはメッセージか、コチラまで
神聖なお寺の空気を吸いながらのウォーキングレッスンに加え、
参加者同士の情報交換の時間もあります。
１月８日（金）１９：００～２１：００
参加費２，５００円（お茶・お菓子代込み）
お申し込みはメッセージか、コチラまで
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