今日は月に一度開催している美姿勢・美脚クラ部でした
肩、背中、腰、脚の順にセルフケアで緩めていくと
体のいろんなところに力が入っていたことに気付いた
という声が聞こえてきました
無意識のうちに固めてしまってるんですね
股関節のつっぱりも取れてラクになったという感想もいただきました
レッスン後にお茶を飲みながらご質問にもお答えできます
次回は
１１月１５日（土）
１０：３０～１２：３０
松山市大街道ヒロヤカフェにて
ヒロヤカフェのHPはコチラ＜＜＜
▼参加予約は..アメブロメッセージか、
メール：sanka@cafecle.com
または電話：089-900-1709 まで
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