うんこ座り出来ない
最近、サロンに来られる方…
特に２０代の方でよくお見受けするのが
『うんこ座りすると、後ろに倒れるんです
』
』という声を耳にします
原因は足首の硬さと、アキレスの硬いのが問題
足首が硬い方は、本当に多いです
体質だと諦めていませんか
足首…柔らかくなりますよ
お風呂上がりなどに、ストレッチをしたり、
普段、足首を回してあげる事により、
少しずつ柔らかくなってきます
硬い方に共通して言えるのが、
足のむくみ
冷え性
腰痛などの症状を訴える方が…
足首が硬い＝ふくらはぎの筋肉を動かせない
ふくらはぎは第2の心臓‼️
ふくらはぎの筋肉を動かせないと下に流れてきた血液などを上に戻せないので、むくみの原因にもなります😵
うんこ座りの出来ない貴方
気をつけて下さいね
