こんにちは、
なぴです
実はこの前、
超超凹むことがありました
その出来事があってからも
しばらく凹んでいて。
「もうほんとむりだ〜
｣
｣「もうヤダー
！！」
！！」ってショックを受けていました。
こういう時は、
私の中で対処法として2パターンあります。
①その出来事から受け取れる、
いい面を見てみる
そしてその出来事を
感謝の出来事にしてしまうこと。
物事って必ず良い面と悪い面があり、
どちらの面を見るかはその人次第で、
その見方によって
「ただの出来事」が
「良いこと」に変わったり
「悪いこと」に変わったりするんです。
今、開催している
「ある」思考で願いを叶えるレッスン
でこう言ったことをコツコツやっています
ですが、今回は
これではすみませんでした。
ずーっと悲しい。凹んでいる。
なので今回は
②その気持ちを
めちゃくちゃ感じてみる
を行いました！
凹むよね、悲しいよね、不安だよね。
その気持ちを無いことにせずに
ずーっと直視します。
そしたら！
次の日にはその気持ちは
スッキリ消えていました
臭い物に蓋って言葉がありますが、
その気持ちを見ずに
なかったことにしちゃうと、
ずーっとモヤモヤして
長引いてしまうんですよね。
なのでその場合は、
嫌という程見る( Ꙭ)
そしたら
思ってたより怖くなかった。
あれ？なんでこんなに怖かったんだ？
ってなるかもしれません
ぜひやってみて下さい
なぴ
