姉のダイエット経過

最初の体重は62.6ｋｇ

体脂肪37％

なんと！

体重が60.7ｋｇ

体脂肪が35.3％になりましたー

この調子でがんばってください

前回のダイエットブログのアクセスがすごくてびっくりしました

こんなネタで見てくれてありがとうございます

これと言って姉は努力していないのですが

ただ、ビールを毎日飲むのをやめただけです

実は、私も２ｋｇ痩せました

ビールをハイボールに変更しただけですが

でもこの先は少し体を動かさないとダメですねー