★．my´Wt～

＼うぉｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!!無償にスﾀﾊﾞいきたい／

コｰﾋｰ飲んで癒されたい。

レｯｸﾞﾏｼﾞｯｸもどきを始めて約１ヶ月。

経過報告いたします

始めてすぐに筋肉痛でいたかったんやけど

今はもう余裕でやっています

やり始めて、知り合いの人に

『なぽﾁｬﾝ足細くなったんじゃない???』

彼にも

『ちょっと細く・・・絞まったんちゃうか～???』

って

こりゃ効果ありかな???

１日１回１分やし全然毎日続けられる

今日もちゃんとしたよ～!!!

頑張るねっ!!!

そして体重はというと・・・

そんなに減っていません((笑

でも今ﾁｮｯﾄだけ落ちてるよ＾＾

このくらいをkeepしたいな～

でゎ

Napo))★´