☆.イタすぎぅぅぅ(つд`)
グッイブニーン☆
今夜勤中のなぴ子でス。
2~3日前から右足が痛いの↓↓↓
反ったりしたら間違いなくキィィーーーンって神経に触る感じの痛みがあるひ、歩いてても痛いん↓↓
多分・・・
膝と腰かラきてるんゃと思うけど
(年寄りか!!!ワラ)
いやぁ~ほんとにしんどイ。。。
夜勤早く終わって欲しいよぅ(>_<。)
職場のPTに聞い たらストレッチが大切やってゆわれたけど
ストレッチしても歩いてたらまたすぐ痛くなるよぅ↓↓↓↓↓
ガタくるの早すぎやし(笑)
要介護1。。
今夜勤中のなぴ子でス。
2~3日前から右足が痛いの↓↓↓
反ったりしたら間違いなくキィィーーーンって神経に触る感じの痛みがあるひ、歩いてても痛いん↓↓
多分・・・
膝と腰かラきてるんゃと思うけど
(年寄りか!!!ワラ)
いやぁ~ほんとにしんどイ。。。
夜勤早く終わって欲しいよぅ(>_<。)
職場のPTに聞い たらストレッチが大切やってゆわれたけど
ストレッチしても歩いてたらまたすぐ痛くなるよぅ↓↓↓↓↓
ガタくるの早すぎやし(笑)
要介護1。。