昨日は炭水化物ばっかり食べたんだけど
２日でてない(´Д` )そして出る気配がない！
一昨日もまあまあ食べてるんだけどな～
すっきりしないな～
昨日から自動車学校スタート！
技能が果てしない…行ける日が限られてるからー！
年内目標に頑張るぞー！
もう日にち数えるのめんどくなって題名を体重にすることにした！笑
この手前の2切れをおやつに
また悪い癖がでたよー！
最近やたらとパウンドケーキが食べたくて
しかもレモンケーキが食べたくて
雨だしやることもないし
作ったー‼︎
この手前の2切れをおやつに
今日はアイスも食べたのに！
筋トレはちゃんとしたー‼︎
でも今日は出てないー‼︎
昨日から半身浴はじめた！
もうそろそろ自由な時間増やしていーかな？と思って*\(^o^)/*
汗かいてぽっかぽか！
昨日はりっくんを入れる前に長風呂したから入浴剤なしだったけど今日はいれてから着替えさせてそっからまた入ったから入浴剤いり❤️
昨日は54.9キロだったよ！
54キロ台なんていつぶりに見たのかな？∑(ﾟДﾟ)
ヒルナンデスでやってた雑巾使ってやるエクササイズを今日忘れてたー！と思って旦那さんがいる前でしたら笑われた！掃除もできるんや～って感心された！前はこういうとこも見られたくなかったんだけど今は気にしない！
マッサージ中も風呂上がりとかも見られたくなかったけど今はもう平気！
授乳も見られたくなかったんだけど隠すのめんどくさくてもう丸出し！
産婦人科の検診でトータル5人くらいの先生に見られてるからそれからなんもこわいもんなくなった！笑
なんかやばい気するけどもう戻れないからいっか！
右の親指のてっぺんがひび割れみたいになってて
痛くてマッサージする気が起きない(´Д` )
したい気持ちはあるんだけど！
だからリファでしてるんだけどやっぱり手がいーなー
40キロ台なんて無茶言わないから明日起きてたら51キロくらいになってないかなー(´Д` )
なってないねー
がんばろーっと
朝55.0
わー*\(^o^)/*
食物繊維は糖質の吸収をゆるやかにするからと思ってキャベツとかごぼうとか繊維とってたのに、お通じ毎日あってもお腹にたまってる気してたの！
腸のツボ押しみたいのを一昨日気休めにしたら
昨日ガンガンでて！笑
たぶんいらんのが出たから落ちたー！
毎日体重記録してるアプリの目標を55キロにしてたから風船みたいのでてきておめでとうって表示された！(*^^*)笑
今日の朝ごはんは鶏胸肉をミンチにして豆腐とシソ入れたつくねと青梗菜とカニカマの中華おひたしとりっくんようにさつまいも茹でたものの残りと白ごはん！
雨降ってる～
筋肉痛あるし今日はスクワットやらないでおこうかな～どうしよかな～