58
夜
朝
昼
昼
夜
でた
でたけど昨日あんだけ焼肉食べた割に！っていうかんじ！
身体が重たいよー！明日絶対もっと増えてる！
プランク2分半
スクワット105
明日は偶然２つともお休みの日🎵
明後日友達のおうちいくし明日は手土産と友達のバースデープレゼントを買いに行くかな！
歩くぞ～
57.0
これまた残り物！
朝
トーストにはちみつかけたのと
飲むヨーグルトに2470
サラダの残り
昼
これまた残り物！
味噌汁は舞茸と長芋のすりおろし！
夜
明日旦那さんの誕生日だから焼肉！
炭水化物食べないつもりが旦那さん食べきれないとか言うからビビンバとか食べて結果すごい食べた👀
6時半には帰宅してなんも食べてないけどお腹のぽっこりが消えない！
でた
今日はプランク2分
スクワット110
いつもの
ほんとは105でよかったのに間違えた！😱
これからもう骨盤体操はやめる🎵
スクワット多いし😊
明日の体重はすごそうだ！
90まで行ったら私も友達の結婚式に向けてのカウントに切り替えるー！
56.9
朝
昼
ジャーン！！
ジャーン！！
ガーデンズに用があって行ったんだけど確かktwo系列あったなと思って行ったらディスプレイで外に並んでてゲットー！
これ飲んでからにしたからサラダは三分の一残しピザは一枚だけ食べた！
そのあとにアルフォート食べたんだけどね(;_;)別腹ってこわい。お腹空いてないのに食べるんだから😭
夜は胸肉のカツレツちいさいの3つと茶碗蒸しとピザ一枚！
でた
スクワット100
プランクとマッサージとストレッチはこれから！
2470は硫黄の匂いが一瞬ぷーんときたんだけど食べ方工夫したらきな粉の味しかしなかった！
飲むヨーグルトに入れたんだけど、飲むっていうより食べるだね！とけない！でも口に入れて水飲むのはむせそうだからしない😂笑
これから飲むぞー*\(^o^)/*