奈良のフードビジネスコンサルタント 中田雅博です。
どうも体調がよろしくない。身体がだるいし、疲れが取れない。
そんな日が続いてました。
どうやら運動不足のようです…。
2週間振りに、走るとスッキリしました！
走った距離は6kmと大したことはなかったですが、私にはこれ位の距離が丁度良いのかもしれません。
７月10日には、トレイルランのレースを控えているのに暢気なものです。(^_^;)
それはさておき、体調の良し悪しのバロメーターは、ランニングの出来不出来にかかっているのかもしれません。
今週はちょっと元気にスタート切れてます。