中国広東省から本帰国して約4ヶ月のnaoと申します
オンラインで無料のヨガサークルを開催しています
（写真は本帰国後の沖縄ヨガ合宿。半年間オンラインで講座を受けていた先生&メンバーと、やっと会えました
）
というか
主催しているARINAさんのコミュニティに
いち参加者として参加しているうちに
一念発起！
ヨガの資格を取得して
今は、一緒にレッスンを開催させていただいています。
感謝です
今月2月のレッスンスケジュールです↓↓
海外在住の方、本帰国した方が中心に
参加してくださっています
ヨガは
対面でレッスンを受けるよさがあるけれど
（五感をフル活用して楽しめるし、先生や参加者さんとの一体感も感じられますね
）
でも、オンラインのよさもある
ZOOMに繋げばすぐにできる手軽さ
（時間が足りない忙しい方にピッタリ）
自分がリラックスできる空間で
（好きな香りや快適な温度にして）
周りの人に気兼ねなく自分に集中できる
（これとっても大事！
隣の人ができているのに自分はできない
というような焦りを感じることもない。
人と比べずに自分に意識を向けやすい ←私がめちゃくちゃ実感したこと）
私自身
コロナ禍でも
ヨガをする時間や場所があったこと
ヨガをする仲間がいたことで
身体も心も健康に過ごすことができました
そのよさを自分が実感したからこそ
周りの大切な人たちにも
その恩恵を感じてもらえる場を作れたらうれしい
運動不足で体を動かしたい
もっと健康的になりたい
毎日忙しくて頭が疲れちゃう
心も体もスッキリしたい
変わりたい！
誰かとちょっとおしゃべりしたいな
そんな時は（それ以外の時も）
一緒にヨガやりましょう
どのレベルの方にも、初心者の方にも参加していただける
ベーシックでゆったりめな内容が多いです
（リクエストも受付中♪）
さて、ヨガの練習しま〜す