アラフィフの体力について～ラジオ体操編～

ほぼ毎日、ラジオ体操をやっている

NHK Eテレ 朝6:25から

みんなの体操

新潟で一人暮らししてたころからで、

もう21～22年になる

ラジオ体操に体力は必要なかろうと

思わなくもないが、そうでもない

伸びる

回す

跳ねる

捻る

曲がる

反る

できなくなることは多い

しっかり体操しているつもりが

腕がのびていなかったりする

なにより、音楽についていけない

ついていけなくなるのは

若者の音楽だけではない

無理せず健康に

そんの歳になったのね