初ジム❤

今日ジムに初めて行きました


バイク40分と、
エアロビクス45分やって、
筋トレとかメニュー作ってもらいました


もう汗ダクでやばかったぁー！！

でも、運動って気持ちいいですね



なんかエアロビクスのことで
知らないババァに
上から言われて
説教されてムカついた




明日はプールやります❤



最初にバイク5分、

ストレッチやって

筋トレ、

そのあと有酸素運動30分以上


明日は有酸素運動
２時間くらいしよ







彼氏と秋田行った時の写メで
さよなら〜（笑）

LINEのクッキーだよだよ