今日は朝からmaitry主催のYOGA教室に行ってきました。
普段は全く運動をしないのでYOGAで身体を動かすととても気持ち良くて体も身軽になります。
YOGAはポーズを取るだけでなく呼吸法も学べて心身共にリラックスできます
昼から用事があったので、昼からの部のマクロビオティック料理の教室に参加できませんでした。
すごく残念でした
また次回の楽しみにとっておきます
朝から活動をすると1日が長くて有意義な休日を過ごせますね
Android携帯からの投稿
普段は全く運動をしないのでYOGAで身体を動かすととても気持ち良くて体も身軽になります。
YOGAはポーズを取るだけでなく呼吸法も学べて心身共にリラックスできます

昼から用事があったので、昼からの部のマクロビオティック料理の教室に参加できませんでした。
すごく残念でした

また次回の楽しみにとっておきます

朝から活動をすると1日が長くて有意義な休日を過ごせますね

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