今日のお昼は、職場の近くの巴屋さんという蕎麦屋。
ランチ限定のカツ丼セットにしました。
カツ丼は微妙、蕎麦は美味しかったです。
850円ですので、コスパ的に言えば、まぁ良くは無いですね。
若干残業があり21時頃に帰宅。そのままZwiftです。
本日は「3R Volcano Circuit Flat Race - 8 Laps (35.2km/21.9mi 160m) (A)」
コースはVOLCANO FLATを8周です。
スタートから強度はそこそこ。短い登りで強度が上がり、平坦で緩むいつものやつ。
途中、平坦でペースが上がったりもしましたが、20人くらいが残りました。
最後の登りで一気にペースが上がり悶絶、最後はスプリント。もがいたものの、先頭集団最後方15位くらいでフィニッシュ。
・Zwift-3R Volcano Circuit Flat Race - 8 Laps (35.2km/21.9mi 160m) (A) 45:32 253W NP263W 108bpm 77rpm
フラットコースでは、まったく歯が立ちませんが、程よい疲労を獲得できました。
