帰宅が遅かったので回復だけにします。
「ACTIVE RECOVERY - Easy Spin Z1 30min」
・MS 31:39 169W 149bpm 68rpm
HRが高く、あまり良い感じではありません。
まさに体調変化な感じです。
さて、5月のまとめです。
| Duration | Distance (km) | TSS | kJ | 5s | 1m | 5m | 20m | 60m | |
| May '18 | 47:10:52 | 1079 | 2528 | 28530 | 836 | 420 | 312 | 272 | 228 |
ローラーはスピードセンサー付けていないので加算されていません。
機材トラブルで1日走れなかったことを考えるとまずまずか・・・。