2/17 ACTIVE RECOVERY - Easy Spin Z1

今週はレスト週ですので、今日は『ACTIVE RECOVERY - Easy Spin Z1』

50分 169W 136bpm

今日は体感的に楽に出力が出てしまい、HRが上がらない状態でした。

ついに戻ってきた感触です。

週末が楽しみです。

ローラ後は、踏み台使っての筋トレ。

おしりの筋肉が、痛いくらいです。