11/07 SST

おきなわまで、あと3日。

もう負荷落としながらTSBの調整へ。

とはいったものの、火曜日は予想外に練習できず、TSBは回復ぎみ。

ということで、今日は強度は低めに。

・SST 246W 30min 164bpm

微妙な疲労感があり、これで今日は終わり。


ちょっと体感的には回復してませんが、まぁ自分の事だから、風邪さえひかなければ、当日は走れると思います。
楽しみですね。

TOTAL 758kJ 67.9TSS