ライザップ生活10日目朝食 ・ホウレンソウ入り卵焼き ・ブロッコリーとアボカドのサラダ ・わかめと豆腐の味噌汁 昼食 ・ゆで卵 ・ステーキ ・キノコのマリネ ・キャベツとわかめのサラダ 夕食の写真がありません。 昨日は会社が終わってから 近くの百貨店に行ったので なにやらお惣菜を買っていました。 たしか、焼き鳥を食べていたような…。 最近、眠い&疲れて仕方ないです。 私のフルパワー100のうち 90近くを食事を作ることに 注いでいる状態なので・・・。 わたしがめげる~。。