昼食
・焼き椎茸
・肉もやし炒め
・アボカド
・厚揚げ
・鶏肉やいたもの(お惣菜屋さんで購入)
夕食
・生姜焼き
・レタス
・豆腐とえのきの味噌汁
お肉もかなり積極的に出してもいいみたい。
ただし、赤みの部分ね。
まぁ、私としては、豆腐と卵は
いつも冷蔵庫に入れておこうと思ってます。
昼食
・焼き椎茸
・肉もやし炒め
・アボカド
・厚揚げ
・鶏肉やいたもの(お惣菜屋さんで購入)
夕食
・生姜焼き
・レタス
・豆腐とえのきの味噌汁
お肉もかなり積極的に出してもいいみたい。
ただし、赤みの部分ね。
まぁ、私としては、豆腐と卵は
いつも冷蔵庫に入れておこうと思ってます。