このたび、旦那さんがライザップに
通うことになりました。
私、料理が死ぬほど苦手なので
糖質OFFとかいわれても、
どんなご飯を作ればいいのか
まったくわからなくて…![ガクリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
![ガクリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
なので、毎日とりあえず記録してみて
そして、私のような方がいれば
すこ~しでも参考になればな~とか
思ってみたりで![てへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/ria-na/39072.gif)
![てへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/ria-na/39072.gif)
朝食
・目玉焼き(醤油掛けました)
・ホウレンソウのソテー(バター醤油味)
・豆腐の味噌汁
・牛乳
昼食
・肉野菜炒め(ほとんどもやし&少し豚こま。味付けはウェイパー)
・サバの味噌煮(お惣菜屋さんで購入)
・キノコと湯葉のサラダ(お惣菜屋さんで購入)
夕食
・ステーキ(牛もも肉)
・わかめとふの味噌汁(別名あさげ
)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/155867.gif)