こんにちわ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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秋晴れ ですね。
こちらは、18℃ 湿度50%
ちょっと肌寒いので、おじいちゃんみたいなフワモコベスト着用しています。
そして、今週17週になりました![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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妊婦はバランスの良い食事を心がけたいものですよね。
私は野菜はスープにして多めに食べるようにしてます。あと乳酸菌ラブレ。コープの青汁。今は、これだけ出来てる![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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ひじき、高野豆腐とか作ってもあんまり好きじゃないし、その間、夫が食べ尽くしてるし。
好きなチーズ、唐揚げなどと違って、魚はまだ匂い気になる。レバー、干した果物苦手。カルシウムや鉄分入りの牛乳やらウエハースは正直進まない。思うようにはいっておりません…![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
この安直さは母世代からマイナス評価でしょうか…。
今は動物園の猛獣もサプリ利用していますょ!(小声)
母には内緒ですょ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
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何か言いたくなる人種だから!
以前は長らく、AFCの葉酸だったのですが、(夏Hb12.4。血清鉄 151)
もぅ少し鉄が欲しいので、変更してみました!
ゲンナイのプレミン16Wは非ヘムとヘム鉄mix。4粒で計15mgとれるとの事です。 ビタミンはあり。美容成分はなし。
開始して3日ほど経ちましたが、気持ち悪くなったりしていないので、まぁ3ヶ月は続けてみようかな?と思います。