昨日朝ごはん
コストコの味付けしてある鶏味噌
焼いた😊
豚肉と、糠漬けのにんじんと、ねぎ
塩胡椒と創味のつゆで味付け
肉団子
コストコのひじき豆
ブロッコリー湯がいた
コーンは、レンジでチン
コストコの鯖缶
お仕事関係の方にいただいたさくらんぼ🍒
こないだ買ったハイビスカス🌺
昨日朝起きたら
咲いていて、テンションあかりました💕
とっても立派なお花😊
キレイ😍
癒されてます😊
何枚撮るんだってくらい
撮影笑笑
作り物みたいに美しい😍
こっからは、独り言みたいないつものやつです😊
お花屋さんの方が、めちゃくちゃ良い方で
ハイビスカスのお花
これがいいですよって選んでくれました😊
うまくいけば、12月くらいまで、咲くし
冬の寒い時は、お家の中に入れてあげたらいいみたいです😊
また、冬までに、ハイビスカスの居場所を作らなくちゃです😊
うまくいけば、来年も咲いてくれるみたい😊
これまで、何回かハイビスカス挑戦したけど
なかなかうまく育てられてないから、
頑張って育ててみたいな😊
昨日忙し過ぎて、お外や、暑いところにいたので、
熱中症になってしまいました✨
帰ってから
カルピスソーダーを、沢山飲んだら
落ち着きました😊
カルピスソーダーが良かったのか、わからないけど
元気なったからカルピスソーダーありがとうです💕
すごく暑かったから、また、熱中症対策を考えないとです😊
元気になって、永谷園のお茶漬け海苔と
ママさんの梅干しで、サラサラとご飯食べて
買ってきたフルーツサラダを食べて、なんとか
ホッとして寝ました😊
ご飯食べられないかな？って思う日も
元気のために、なんとか、何か、食べられるもの
探して、考えて食べるようにしてます😊
昨日テレビで
長生きの秘訣？ウォーキング6000歩とか、
8000歩とか言ってましたが
なかなか歩けてないなぁって思いました
お買い物だと、いっぱい歩けるんだけど笑
ご飯も、なんや、かんや食べないとみたいで
ごはん、パン、麺のどれかと
野菜とフルーツとか、メインに魚とか肉とか
きのこ、海藻、たまご、大豆
野菜は緑の葉っぱを意識？するとか
こうしてみていたら
私は、海藻あんまり取れてないから
これからは、食べなくちゃ😊
海藻の中で、好きなもの探ししてみようかな😊
楽しくなりそう😊笑💕
今日の独り言めちゃくちゃ長かった
読んでもらってありがとうございます😊💕