あなたはもう歳だから…を口癖に
諦めモードや投げやりモードな言葉を発していませんか？
言葉には「言霊」という不思議な力があるんです！
言葉には魂が宿っていると信じられ、声に出して発することによって、発する言葉通りの結果をもたらす、と言われています。
私は、パーソナルトレーナーとしても活動していますが、最近は80代の方もたくさん参加されるようになりました。
人生100年時代ですね！
最初は「私なんか」「こんな身体、無理でしょ！」「できるはずがない！」とおっしゃっいます。
みなさま、ほとんど不安しかない状態💦
私、運動苦手、身体硬い、体力ないという過去があるから、そのお気持ち、痛いほどわかるんです！
しかし、ご相談に来てくださる方は
変わりたい！という気持ちが大小なりともあるはず。だから、どうしてもチカラになりたいし、一歩を踏み出せるお言葉を差し伸べたい💖
私のパーソナルのお客様のOさん！
肩、膝、腰全部痛い！
整形外科、接骨院通い！
注射、マッサージの常連。
スポーツクラブも約15年！
たまたま私のストレッチ姿を見て
「わし、クラブに何年通っても変わらへんし、痛みもますばかり!わしでも、変われるんか？」
やはり、
投げやりモードな発言！
そこで「ちょっとしたコツ」をお伝えすると、痛い膝が楽になり、一瞬にして正座ができたんです！
そこから、毎週1回通ってくださるようになり、
「わしはなー、
あんたに出会えて人生が変わったよー。
80歳が怖くなくなった！
孫との旅行も、草取りも、
今までよりずっと楽しい！
身体が変わると、人って前向きになるんやねー」
と言ってくださったんです。
もう、涙出るくらい感動✨✨✨
輝く80代で人生を10倍楽しむ方法5つ
①チャレンジするための一歩を踏み出す！
②目標を持つ！
③継続する！
④自己肯定感を上げる！
⑤嬉しいことを声に出す
私は摂食障害とうつを経験し心理学を学び、発する言葉の大切さを学び、
愛される話し方講座を展開しています。
また運動指導は約30年！
今、迷子になって、諦めモード、投げやりモードを発しているあなたを救いたい！
そんな、ご両親やおじいちゃんおばあちゃんがいたら、ぜひ、サポートさせてください💖
言葉の魔法と運動の魔法を掛け合わせることで、あなたのモチベーションを上げ、身体も心も元気にしています🩷
楽しいトレーニングと温かいコミュニケーションで、人生100年時代を生きるあなたの未来のハッピーライフをサポートしていきます🩷
ご相談はお気軽に！
メッセージお待ちしてます🩷