ごきげんさまです😊
2/5にファスティング最終日を迎えました☺️✨
すっぴん失礼します🤣
👇BEFORE
👇AFTER
我ながらスッキリしましたー✨
全身軽いっ✨
背肉も取れた✨
腸内も元気✨
目覚めが全然ちがう✨
準備食や回復食で
お野菜たくさん摂るようになり、
肉や魚、油をたべていなくても、
体が元気でいられるんだー✨
✨
体が浄化されたので、
取り入れるものは厳選したい✨
そう思えるようになりました😊✨
その後も
2/6〜2/10まで
回復食にとりくみました✨
盛り付けセンスはまだまだ😅
人生で初めて自分で玄米を炊きました🤣
人生で初めて自分で糠漬けを漬けました🤣
はじめてだらけー❤️
仕事と育児の両立で、、
めんどくさがっちゃって、、
買ってくるのが得意になってしまっていた食事💦
でも、
改めて自分でつくってみたら
すごくおいしく感じられるようになりました❤️
玄米ごはんと梅干し
なめこ、大根、こまつな、れんこん、たまねぎの昆布とかつおだしの具沢山お味噌汁
高野山のごまどうふ みそ
しいたけとれんこんのココナッツオイル焼
アボカド わさびじょうゆ
きゅうりの糠漬け🥒
体が喜ぶ
命が喜ぶ❤️
片付けも
ファスティングも
わたしには
一生むりだと
決めつけていたけど
やったらできた🙌✨
でも
頑張れた1番の秘訣は、
叱咤激励してくれる先生と
切磋琢磨する仲間の存在❤️
いい経験ができました🥺
これで準備は万端❣️
2/14の
バレンタインデー
仕上げの
トランスフォーメーション🦋✨
乞うご期待❣️
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ひろくんは
机の上にのって。。。
お料理？？？ パピコのゴミまで。。。😅