通勤ラン

今日こそは、帰宅ｒｕｎ

と思い、リュックにｒｕｎグッズを詰め出勤

しかし、仕事が終わらず。。。

走るのは困難な時間に・・・

そして、電車の乗り継ぎも悪く、途中からタクシー

全く予定外

明日こそ通勤ｒｕｎ成功させるぞ

10㌔ｒｕｎ

今日は、１０㌔ｒｕｎ

少しアップダウンのあるコースにチャレンジ

もっと走ろうと思っていたけど、１０㌔で限界でした。。。

最近練習不足だからかな・・・

１０㌔辛かった。

コツコツがんばるぞー

海run

今日は、茅ケ崎サザンビーチから江ノ島の中までｒｕｎ（１０．５㌔くらい）

今日は藤沢花火大会らしく、江ノ島は屋台がいっぱい

江ノ島とびっちょは、まだ11時位なのに長蛇の列すごい人だった

で帰りが心配・・・

案の定帰りは、歩いたり走ったり・・・・

なんとかstart地点まで戻れた

明日は、がんばるぞーーー