今夜は

数日ぶりにビールを飲みます(*^o^*)

ただし糖質ゼロのスタイルフリーを１本だけですが(^_^;)

その後はバーボンに切り替えます(^_^)v

宿直明け

疲れた体にムチ打って、ジムでジョギング＆筋トレ。

うどん屋で日替わり定食を食べ、今はゴルフの練習に来ています。

なかなか健康的でしょ(^_^)v

今日は久々に少し暖かいから、絶好のスポーツ日和です!(b^ー°)

新年初

ジョギングしてきました。

ただ年末年始の不摂生がたたったのか、いつものコースの半分程度で鳩尾が痛くなってしまい、後半はウォーキングに切り替えました。

正月といえども少し摂生して、3月の徳島マラソンに向けてしっかりトレーニングに励みます。