こんばんは♪
naokoです。
自分にとっての大切な気づきや日々の出来事を
思いつくままに書いています。
今日は仕事の後、夕方よもぎ蒸しサロンに
はじめていきました。
このサロンはハーブも自分で好みの
ものだけ選んで一緒にヨモギと蒸して
もらえるところ。
そして、どんなハーブを選んだかで
その人の状態もわかる部分もあるとの事。
選んだハーブで私の状態を教えてもらったら
なんだか当てはまる感じでした。
水分が少なくなっている。
→その日仕事で水を飲む量がいつもより少なかった
睡眠が上手く取れていないかも
→確かに寝たいけど早く起きるとそのまま
やる事を始めてしまい、夜早く寝ようと
するけど、つい遅くなってしまって・・・
のパターンが続いている
そして、最初は足湯もしながら蒸して
その後最後10分は顔蒸しで全部すっぽりと
マントに入ってしまう感じで
気持ちよく蒸されました( *´艸｀)
その後も色々と話をしたり、聞いてもらったり
でなんだか自分だけの時間を過ごすことが出来、
とってもいい時間でした。
最初は自分も自宅にセットを買って
自分でよもぎ蒸しをしようと思っていましたが
しばらくは通ってみようと、次の予約を入れて
もらいました♬
帰ってから、家の床でごろんとして、
お腹に手を当ててみると、とてもあったかい
感じで気持ちよく、
夜も眠くなったのに合わせていつもより
早く寝る事が出来ました。
そして翌朝
目が重い感じと鼻がぐじゅぐじゅで
なんだかそのあたりに疲れがたまって
いたのかな～と感じました。
（いらないものや色々我慢していたものが
出てきた感じっでした💦）
でも、肩と身体は軽い感じ
でも、肌もつるつる、髪の毛もサラサラで
なんだかいい感じでした。
そして、自分でやるのも良いけど
今日のようにサロンに行って、癒されるのも
いいな～と感じました。
また、次回が楽しみです。
そして、娘にも話したら、行ってみたい
との事だったので、一緒に行ける日程で
今度は娘とも行ってみようと思います。
今日も笑顔でよい1日を♪