こんにちは♪
naokoです。
自分にとっての大切な気づきや日々の出来事を
思いつくままに書いています。
シャバットはユダヤ人の習慣で一週間のうち
6日働いたら1日は徹底的に休むという日だそうです。
仕事もしない、携帯も見ない、やらなければ
いけない事を手放す・・・
昨年の年末あたりからなかなか
休むことが出来ていなかったので、
今日はそれをやってみようと
ちょっと前に日程を調整して
長女、次男を温泉施設へ。
家事や仕事、自分が取り組もうと思って
いる事・・・といろいろ考えていると
常に「あれやってこれやって・・・」
と頭の中で考えている状態が続くので、
お風呂や岩盤浴などで
リラックス・リフレッシュできた
気がします。
読もうと思っていた本
も読むことが出来て
気づきと涙が沢山でした。
（この気づきはまた次回以降で☺）
ユダヤ人のように、毎週・・・とは
いかなくても、2週間に一回とか、1か月に
一度はシャバットもいいなと思います。
（今日のように一日中はできないことも
多いので、何時間かだけでも自分のための
時間を取るだけでもいいかなと思っています。）
こんな風に自分を労わったり大切にする事も
大事だなと思ったのでした。
今日も良い一日を過ごせたことに感謝します♪